0

Öfke kontrolü için neler yapmalıyız.

Cevap : 

Öfke Kontrolü için :

* Sakin olmalı,
* İçimizden 10'a kadar saymalı,
* Ayaktaysak bir yere oturmalı,
* Elimizi yüzümüzü yıkamalı,
* Derin derin nefes almalı,
* Farklı şeyler düşünmeye çalışmalıyız.
* Bulunduğumuz yerden uzaklaşmalıyız.
 Soru-cevap sitesi




Yorum Gönder

 
Top