0

Bilgisayar Kullanırken Dikkat Edilmesi Gereken Noktalar Nelerdir?,bilgisayar kullanırken dikkat edilmesi gerekenler,bilgisayar kullanırken dikkat edilmesi gereken kurallar kısaca maddeler halinde

Bilgisayar Kullanırken Dikkat Edilmesi Gereken Noktalar
 Yüksekliği ayarlanabilir, sırtı bele uygun ve esnek bir ergonomik koltukta oturulmalıdır.
 Dik oturulmalı ve sırt desteklenmelidir.
 Monitörün üst kenarı ile göz hizasının aynı seviyede olmasına dikkat edilmelidir.
 Monitörden 45-75 cm uzakta oturulmalıdır.
 Işık monitöre dik açıyla gelmemelidir.
 Işık yansıma ve parlamaları önlenmelidir.
 Fare ve klavye masanın üzerinde aynı seviyede olmalıdır.
 Kollar yatay veya biraz yukarıda olmalıdır.
 Dirsek ve eller düz bir çizgide olmalıdır
 Bacakların üst kısmı yatay olmalıdır.
 Dizler 90 veya 110 derece açıda olmalıdır.
 15-20 dakikada bir kısa süre gözleri uzağa odaklayarak göz kaslarının dinlenmesi sağlanmalıdır.

 Saat başı mola vererek oda temiz hava ile doldurulmalı ve ufak egzersizler yapılmalıdır.

 Soru-cevap sitesi




Yorum Gönder

 
Top