0

İç salgı bezlerinin sağlığını korumak için neler yapılması gerektiğini kaynaklardan araştırınız?

İç salgı bezlerinin sağlığını korumak için neler yapılması gerektiğini kaynaklardan araştırınız? Araştırma sonuçlarınızı sınıfta arkadaşlarınıza sununuz.
İç salgı bezleri tüm organ sistemlerimizi düzenleyici ve denetleyici, yüksek miktarda sağlıklı olarak çalışmasına katkıda bulunur. Düzenleyici ve denetleyici sistemlerimizin sağlığını korumak ve riskleri en aza indirebilmek için yapılması gerekenler kısaca aşağıda verilmektedir.
  1. Sigara, uyuşturucu, alkol gibi zararlı maddelerden uzak durulması
  2. Gürültü, stres gibi ortamlardan uzak durulması ve çok yoğun çalışma alanlarından sonra kendinize zaman ayırmalısınız.
  3. Tüketim biçimi, teknolojik çağ ile birlikte değişmeler olmuştur ve bu değişmelerle birlikte insan sağlığına zararlı yönleri bulunmaktadır. Yediğimiz şeylere dikkat etmemiz gerekmektedir.
  4. Doktor kontrolü ve tavsiyesiyle ilaç kullanılmalı ve reçetesiz ilaçlar kullanılmamalıdır.
  5. Sinir sistemleri korunmalı herhangi zedeleyici zarar verici hareketlerden kaçınılmalıdır.
  6. Sağlıklı, dengeli ve düzenli beslenilmeli, düzenli uyulmalıdır.
  7. Spor yapılmalı, ani hareketlerden kaçınılmalı, ağır yük kaldırılmamalıdır.
  8. Aşırı ilaçlanmış ve hormonlu gıdalardan uzak durulmalıdır.
  • iç salgı bezinin sağlığı madde
  • iç salgı bezlerin sağlığını korumak için neler yapmalıyız
  • ic salgi bezlerini korumak icin ne yapilir
  • iç salgi bezlerinin sagligini korumak icin gerekenler
  • ic salgi bezlerinin sagligini korumak icin neler yapilmasi gerekir
  • ic salgi bezlerinin sagligini korumak icin neler yapilmasi icin ne gerek
  • Salgı bezlerinin sagligini korumak icin yapilmasi gerekenler
  • sigara alkol iç salgı bezlerimiz zararları
 Soru-cevap sitesi




Yorum Gönder

 
Top